இரவு நேர வேலை.. அதிகமாக கூடிய உடல் எடை..! மனம் திறந்த நடிகை மனுஷி சில்லர்..!

திரையுலகிலும் மாடல் உலகிலும் தனித்துவமான இருப்பு கொண்ட முன்னாள் உலக அழகி மனுஷி சில்லர் சமீபத்தில் தனது உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து திறந்த மனதுடன் கருத்து தெரிவித்துள்ளார். சமூக ஊடகங்களில் ரசிகர்களுடன் நேரடியாக உரையாடும் போது, உடல் எடை என்பது ஆரோக்கியத்தின் ஒரே அளவுகோல் அல்ல என்பது தொடர்பான அவரது கருத்துகள் பெரும் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன.

மனுஷி சில்லர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் கூறியதாவது, “நான் இப்போது முன்பைவிட அதிக எடையுடன் இருக்கிறேன். அதேபோல் அதிக பலமாகவும் இருக்கிறேன்” என்று. இதன் மூலம் அவர் உடல் தரத்தை, எடை மட்டுமின்றி மொத்த ஆரோக்கியத்தை கருத்தில் கொண்டு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

இதன் மூலம், சமூகவலைதளங்களில் உடல் ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் மனநலத்தைப் பற்றி ஒரு புதிய விவாதத்தைத் தொடங்கியுள்ளார். உடல் எடையை மட்டுமே முக்கியமாக கருதுவது தவறானது, உணவு பழக்கவழக்கங்கள், உடற்பயிற்சி, மனநிலை என அனைத்து உடல்நிலைக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்று மனுஷி விளக்குகிறார்.

இதையும் படிங்க: பெருசா கவர்ச்சியும் இல்ல.. கிளாமரும் இல்ல..! ஆனாலும் வைரலாகும் ஷிவானியின் "ஹே பகவான்" டிரெய்லர்..!

மனுஷி தனது நாளாந்த வாழ்க்கைப் பழக்கங்களைப் பற்றியும் பேசியுள்ளார். “நான் முழுமையாக காலை நேர வாழ்க்கைக்கு பழகியவர். ஆனால் தற்போது என் வேலை காரணமாக இரவு நேர வாழ்க்கைக்குப் பழக வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டுள்ளது” என்றார். இதனால், தன்னுடைய உடல் திறன் மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளதாகவும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

இந்தக் கருத்து, திரையுலகில் வேலை நேரங்களின் மாற்றம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மேம்பாடுகள் எப்படி ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கின்றன என்பதை உணர்த்தும் விதமாகும். மனுஷி உடற்பயிற்சியை மிகவும் முக்கியமாக கருதுகிறார். 3 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு திரைப்படத் தயாரிப்புக்காக குத்துச்சண்டை மற்றும் மிக்ஸ்டு மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ் (MMA) பயிற்சி பெற்றதாக அவர் தெரிவித்தார்.

“அந்த பயிற்சி அனுபவம் எனக்கு மிகவும் பிடித்ததாக மாறியுள்ளது. தற்போது என் விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்றாக அது உள்ளதாக சொல்லலாம்” என்றார். இதன் மூலம் அவர் உடல்நலத்தையும் மனநலத்தையும் மேம்படுத்தும் வகையில் சுயமரியாதை மற்றும் திட்டமிடல் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதைக் கூறுகிறார். மனுஷி சில்லர் கூறிய இந்த கருத்துகள் இன்ஸ்டாகிராமில் பரவலாக பகிரப்பட்டு வருகின்றன. பலரும் அவரது கருத்தை ஆதரித்து, “உடல் எடையால் ஒருவரை மதிப்பது தவறு,” “உடல் திறன், ஆரோக்கியம் முக்கியம்,” போன்ற கருத்துகளை வெளியிட்டுள்ளனர்.

மேலும், திரைப்பட மற்றும் மாடல் உலகில் பெண்கள் அனுபவிக்கும் உடல் அழுத்தம், அழகுப் பழக்கவழக்கங்கள் போன்ற தலைப்புகளில் ஒரு விளக்கமான பரிசோதனை என இது கருதப்படுகிறது. மனுஷியின் கருத்தில் முக்கியமாக உள்ள விஷயம், உடல்நலத்தை மட்டும் அல்ல, மனநலமும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை வரையறுக்கும் என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார். தினசரி உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவுக் பழக்கம், போதுமான உறக்கம் அனைத்தும் சமமாக இருக்க வேண்டும் என்றார்.

அவரது திறந்த மனப்பாங்கு மற்றும் சமூக ஊடக உரையாடல், ரசிகர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தியை வழங்குகிறது. “உடல் எடை குறைந்ததாகவோ அதிகமாகவோ இருக்க வேண்டும்” என்ற பொதுவான அழுத்தத்திற்கு பதிலாக, முழுமையான ஆரோக்கியத்தை முன்னிறுத்தும் நியாயமான பார்வையை மனுஷி சில்லர் சமூகவலைதளங்களில் பகிர்ந்துள்ளார்.

மனுஷி சில்லர் வழங்கிய கருத்து, சமீபத்திய சமூகத்தில் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் சந்திக்கும் உடல் அழுத்தம், சமூக அழுத்தங்கள் போன்றவற்றை சிந்திக்க வைத்துள்ளது. உண்மையான உடல்நலம் என்பது எடை மட்டுமின்றி, உடல் திறன், மனநலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டு வரையறுக்கப்பட வேண்டும் என்பதையே அவரது வார்த்தைகள் வலியுறுத்துகின்றன.

திரையுலகில் தனது நடிப்பினூடாக மக்களை கவர்ந்து வருவதைத் தொடர்ந்து, சமூக வலைதளங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் கொள்கைகளையும் பகிர்ந்து மக்களுக்கு உதவும் விதமாக மனுஷி சில்லர் தன்னை நிலைநிறுத்தியுள்ளார். இவரது வார்த்தைகள், நவீன சமூகத்தில் உடல்நலத்தைப் பற்றி ஒரு சிந்தனைக்குரிய செய்தியாக மாறியுள்ளது.

இதையும் படிங்க: Lovers day முடிவில் 'ஜனநாயகன்' தரிசனம்..! அதிரடியாக கசிந்த ரிலீஸ் Date.. குஷியில் விஜய் ரசிகர்கள்..!