இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், குழந்தைகளிடையே மொபைல் போதை அதிகரித்து வருகிறது. மொபைல் போன்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டதால், பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த போராடுகிறார்கள். அதிகப்படியான மொபைல் பயன்பாடு குழந்தையின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். 

ஒரு குழந்தை அடிமையாகிவிட்டால், அந்தப் பழக்கத்தை உடைப்பது சவாலானதாக இருக்கிறது. மொபைல் போதையைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, சிறு வயதிலேயே குழந்தைகளுக்கு போன்களைக் கொடுப்பதைத் தவிர்ப்பது ஆகும். சிறு குழந்தைகள் தங்கள் சுற்றுப்புறங்களைக் கவனிப்பதன் மூலம் பழக்கங்களை எளிதில் வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

பெற்றோர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் மொபைல்களைப் பயன்படுத்தினால், குழந்தைகள் அவற்றைப் பின்பற்ற வாய்ப்புள்ளது. பொழுதுபோக்குக்காக கேட்ஜெட்களுக்கு பதிலாக குழந்தைகளுடன் விளையாடுவது அவர்களை நல்ல நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மற்றொரு முக்கியமான உத்தி என்னவென்றால், உணவு நேரத்தில் மொபைல் போன்களை ஒதுக்கி வைப்பது.

இதையும் படிங்க: ஏர்டெல்லை விட ரூ.50 குறைவு தான்.. மலிவு விலை ரீசார்ஜ் பிளான்களை வாரி வழங்கும் ஜியோ..!

குழந்தைகள் சாப்பிடும்போது வீடியோக்களைப் பார்க்கப் பழகும்போது, ​​அவர்கள் உணவை முடிக்க மொபைல் திரைகளையே சார்ந்து இருப்பார்கள். இந்தப் பழக்கம் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுக்கும், குடும்பத் தொடர்பு குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும். குழந்தைகள் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் சாப்பிட ஊக்குவிப்பது சிறந்த தகவல்தொடர்பு மற்றும் கவனத்துடன் சாப்பிடுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

இணையம் அல்லது வைஃபையைப் பயன்படுத்தாதபோது பெற்றோர்கள் மொபைல் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தலாம். குழந்தைகளிடமிருந்து மொபைல் போன்களை வலுக்கட்டாயமாகப் பறிப்பதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். அதற்கு பதிலாக, அதிகப்படியான மொபைல் திரை நேரத்தின் தீமைகளை அமைதியாக விளக்குவதும், மாற்று நடவடிக்கைகளை வழங்குவதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓடுதல் அல்லது நண்பர்களுடன் விளையாடுவது போன்ற வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க குழந்தைகளை ஊக்குவிப்பது அவர்களின் கவனத்தை திசைதிருப்ப உதவும். வெளிப்புற விளையாட்டுகளைத் தவிர, குழந்தைகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் டிவி பார்க்க அனுமதிப்பது ஒரு மாற்று பொழுதுபோக்காக இருக்கலாம். புத்தகங்களைப் படிப்பது, இசை கேட்பது அல்லது ஆக்கப்பூர்வமான பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவதும் மொபைல் போன்களைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இதையும் படிங்க: 28 நாட்கள் முதல் 365 நாட்கள் வரை.. ஜியோவின் சிறந்த ரீசார்ஜ் திட்டங்கள்.. முழு விபரம் இதோ!