உலகம் முழுவதும் சிறுநீரக பாதிப்புகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரித்து வருகின்றன. சிறுநீரகங்கள் அது தொடர்பான நோய்கள் குறித்து மக்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதற்காக ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலக சிறுநீரக தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. மது அருந்துவது சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும் என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது. ஆனால் மது மட்டுமல்ல, சிகரெட் மற்றும் கஞ்சா போன்ற போதைப் பொருட்களும் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்துகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பல சந்தர்ப்பங்களில், இவை சிறுநீரக பாதிப்பையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

சிறுநீரகவியல் நிபுணர் டாக்டர் ஹிமான்ஷு வர்மா இதுகுறித்து, ''மது அருந்துவதால் சிறுநீரகங்கள் சேதப்படுத்துகிறது. அதேபோல், சிகரெட் பிடிப்பதும் சிறுநீரகங்களையும் பாதிக்கிறது. சிகரெட்டுகளில் உள்ள ஆபத்தான கூறுகள் உடலுக்குள் நுழையும் போது, ​​அவற்றில் சில இரத்தத்திலும் சென்று சிறுநீரகங்களை அடைகின்றன. இது சிறுநீரக கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை கூட பாதிக்கிறது.

புகைபிடித்தல் உடலில் அர்ஜினைன் வாசோபிரசின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது சிறுநீர் ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. சிறுநீர் குறைவாக வெளியேறுவது சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்துகிறது. சிகரெட் புகைப்பது சிறுநீரகங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இது சிறுநீரகங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீண்ட காலமாக புகைபிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களின் சிறுநீரகங்கள் சேதமடையத் தொடங்குவதை பார்க்கலாம். இப்போது மக்களின் சிறுநீரகங்கள் இளம் வயதிலேயே சேதமடைகின்றன. இதற்கு முக்கிய காரணங்கள் மோசமான உணவுப் பழக்கம், அழுத்தமான வாழ்க்கை முறை, போதைப் பழக்கம்.

ஸ்ரீ பாலாஜி அதிரடி மருத்துவ நிறுவனத்தின் சிறுநீரகவியல் மற்றும் சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை துறை டாக்டர் ராஜேஷ் அகர்வால் இதுகுறித்து, ''சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, ஒருவர் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக சுகர் சிறுநீரக நோயை ஏற்படுத்துவதால், மக்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தம், சுகரை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான அறிகுறிகள் என்ன?
சிறுநீரில் இரத்தப்போக்கு.
சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
கால்களில் வீக்கம்
சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல் உணர்வு