தமிழ் சினிமாவில் குழந்தை நட்சத்திரமாக அறிமுகமாகி, பின்னர் கதாநாயகியாக உயர்ந்து ரசிகர்களின் மனதில் தனி இடத்தைப் பிடித்தவர் ஹன்சிகா மோத்வானி. தனது அழகான புன்னகை, மழலை போன்ற முகபாவனை மற்றும் இயல்பான நடிப்பால், ரசிகர்களால் அன்புடன் “சின்ன குஷ்பு” என்று அழைக்கப்பட்ட நடிகை என்றால் அது மிகையல்ல. இன்றளவும் அவரது தோற்றம் மற்றும் இளமை குறித்து சமூக வலைதளங்களில் பேசப்பட்டுக் கொண்டே இருப்பதற்கு காரணம், அவர் 30-களை கடந்த பிறகும் அதே இளமை தோற்றத்தைத் தக்க வைத்திருப்பது தான்.

ஹன்சிகா தமிழ் சினிமாவில் மாப்பிள்ளை, வேலாயுதம், ஓகே ஓகே, எங்கேயும் காதல் உள்ளிட்ட பல வெற்றிப் படங்களில் நடித்த காலகட்டத்தில், சற்றுக் கூடுதல் உடல் எடையுடன் தோன்றினார். அந்த நேரத்தில் கூட, அவரது தோற்றம் குறித்து பெரிதான விமர்சனங்கள் எழவில்லை. மாறாக, “கியூட்”, “பப்ளி லுக்” என ரசிகர்கள் அவரது உடலமைப்பையும் ரசித்தே வந்தனர். குறிப்பாக இளம் ரசிகர்கள் மத்தியில், ஹன்சிகாவின் அந்த காலகட்ட தோற்றம் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது.

ஆனால், காலப்போக்கில் ஹன்சிகா தனது உடல் எடையை கணிசமாகக் குறைத்து, முற்றிலும் வேறுபட்ட தோற்றத்துடன் ரசிகர்கள் முன் தோன்றினார். ஒரே கட்டத்தில் பல கிலோ எடையை குறைத்த அவரது மாற்றம், திரையுலகிலும் ரசிகர்களிடையிலும் பெரும் ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தியது. பலரும், “கடுமையான டயட்”, “கடினமான உடற்பயிற்சி”, “சிறப்பு உணவு முறைகள்” போன்றவற்றை அவர் பின்பற்றியிருப்பார் என்று நினைத்தனர். ஆனால், அதற்கு நேர்மாறாக, “நான் எந்த விதமான டயட்டையும் பின்பற்றவில்லை” என்று ஹன்சிகா தெரிவித்தது, மேலும் கவனம் ஈர்த்தது.

இதையும் படிங்க: கதை மட்டும் தான் கேட்டேன்.. வேற எதையும் யோசிக்காமல் ஓகே சொல்லிட்டேன்..! ஏன்னா.. நடிகை அனஸ்வரா ஓபன் டாக்..!

இந்த நிலையில், தற்போது 34 வயதிலும் 16 வயது பெண் போல் இளமை தோற்றத்துடன் இருப்பதற்கான ரகசியத்தை ஹன்சிகா வெளிப்படையாக பகிர்ந்துள்ளார். சமீபத்தில் அளித்த பேட்டி ஒன்றில், தனது உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்பதை அவர் விரிவாக விளக்கியுள்ளார். இதுகுறித்து ஹன்சிகா கூறுகையில், “நான் டயட்டில் இல்லை. உணவை கட்டுப்படுத்தி, பசிக்காமல் இருப்பது எனக்கு பிடிக்காது. அதற்கு பதிலாக, சரியான உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்வதில் நம்பிக்கை வைத்திருக்கிறேன்” என்று கூறியுள்ளார். குறிப்பாக, அவர் தொடர்ந்து செய்து வரும் ஒரு பயிற்சி முறையைப் பற்றியும் தெரிவித்துள்ளார்.

“நான் ‘பை லேட்ஸ்’ (Pilates) என்ற ஒரு வகை உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து வருகிறேன். இந்த பயிற்சி, குறிப்பாக வயிறு, இடுப்பு மற்றும் முதுகுத் தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதனால் உடல் உறுதியாகவும், நெகிழ்வாகவும் இருக்கும்” என ஹன்சிகா விளக்கினார். மேலும், இந்த பயிற்சியின் முக்கிய சிறப்பு குறித்து பேசுகையில், “மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படாமல், உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது உதவுகிறது” என்றும் அவர் கூறியுள்ளார்.

பலர் ஜிம்மில் கடினமான எடைகள் தூக்கி, உடலை வருத்திக் கொள்ளும் நிலையில், பை லேட்ஸ் போன்ற மென்மையான ஆனால் பலன் தரும் பயிற்சிகளை தேர்வு செய்திருப்பது, ஹன்சிகாவின் சிந்தனையை வெளிப்படுத்துகிறது. அவர் இதனை ஒரு தற்காலிக முயற்சியாக அல்ல, ஒரு நிலையான வாழ்க்கை முறையாக பின்பற்றி வருவதாகவும் தெரிவித்துள்ளார்.

அதோடு மட்டுமல்லாமல், யோகா பற்றிய தனது விருப்பத்தையும் ஹன்சிகா பகிர்ந்துள்ளார். “யோகா செய்வது எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று. அது உடலுக்காக மட்டுமல்ல, மனதிற்கும் நல்ல அமைதியை தருகிறது. படப்பிடிப்பு அழுத்தம், பயண சோர்வு ஆகியவற்றை சமாளிக்க யோகா எனக்கு மிகவும் உதவுகிறது” என்று அவர் கூறியுள்ளார். இதன் மூலம், உடல் ஆரோக்கியத்துடன் சேர்த்து மன ஆரோக்கியத்திற்கும் அவர் சம அளவு முக்கியத்துவம் அளிப்பது தெளிவாகிறது.

திரையுலக வட்டாரங்களிலும், ஹன்சிகாவின் இந்த அணுகுமுறை பாராட்டப்பட்டு வருகிறது. பல நடிகைகள் கடுமையான டயட் காரணமாக உடல் சோர்வு மற்றும் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் நிலையில், ஹன்சிகா ஆரோக்கியமான வழிகளைத் தேர்வு செய்திருப்பது, ஒரு நல்ல முன்னுதாரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.

மொத்தத்தில், ஹன்சிகா மோத்வானியின் இளமை ரகசியம் என்பது எந்த மாயமான உணவு முறையோ, கடுமையான கட்டுப்பாடுகளோ அல்ல. தொடர்ந்து செய்யும் பை லேட்ஸ் பயிற்சி, யோகா, முழு உடலையும் இயக்கும் எளிய உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நேர்மறையான மனநிலை – இதுவே அவரது இளமைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அடிப்படை என அவர் தெளிவாக சொல்லியுள்ளார்.

“சின்ன குஷ்பு” என்று அழைக்கப்பட்ட காலத்திலிருந்து இன்று வரை, ஹன்சிகா ரசிகர்களின் மனதில் தனி இடம் பிடித்து வருவதற்கு காரணம், அவரது தோற்றம் மட்டுமல்ல; வாழ்க்கையைப் பற்றிய அவரது ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையும் தான். 34 வயதிலும் இளமையாக, உற்சாகமாக இருப்பதற்கான அவரது இந்த ரகசியம், பலருக்கும் ஒரு ஊக்கமாக அமைந்துள்ளது.

இதையும் படிங்க: நேர்மையே இல்லாத அங்கிகாரம்.. தேவையே இல்லை..! திரைப்பட விருதுகள் குறித்து பா.ரஞ்சித் காட்டமான கேள்வி..!